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O AUTOCONHECIMENTO COMO ALIADO CONTRA A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE

O AUTOCONHECIMENTO COMO ALIADO CONTRA A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE

Recentemente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um relatório com as estimativas globais de saúde mental e depressão, e os dados são alarmantes.

A estimativa principal é de mais de 300 milhões de pessoas com depressão atualmente, em todo o mundo. Além disso, quase a mesma quantidade de pessoas sofre de vários tipos de transtornos de ansiedade. Muitos ainda lidam com depressão e transtornos de ansiedade ao mesmo tempo, aumentando os riscos de perda de saúde física, incapacidade laboral e até mesmo de morte.

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